🦷 बच्चों के दांतों में कीड़ा लगने से कैसे बचाएं?
दांत में जिसे आम बोलचाल में “कीड़ा लगना” कहते हैं, वह वास्तव में दांतों में कैविटी (tooth decay) होती है। मुंह के बैक्टीरिया खाने-पीने की चीजों से बने शुगर पर काम करके ऐसे अम्ल बनाते हैं, जो धीरे-धीरे दांत की बाहरी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
🛡️ कैविटी से बचाने के आसान तरीके
- 🪥 दिन में 2 बार ब्रश कराएं — बच्चों के लिए उपयुक्त फ्लोराइड टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।
- 🌙 रात में ब्रश करना जरूरी है — ब्रश करने के बाद मीठे पेय या स्नैक देने से बचें।
- 🍬 बार-बार मीठा खाने से बचाएं — टॉफी, चॉकलेट, बिस्कुट और मीठे पेय की बारंबारता कम रखें।
- 💧 पानी पिलाएं — खासकर मीठे पेय की जगह सादा पानी बेहतर विकल्प है।
- 👶 बोतल लेकर सोने की आदत न डालें — दूध/मीठे पेय लंबे समय तक दांतों के संपर्क में रहने से कैविटी का जोखिम बढ़ सकता है।
- 👨⚕️ नियमित दंत जांच कराएं, ताकि शुरुआती समस्या समय पर पकड़ी जा सके।
- 🦷 उम्र के अनुसार दांतों की सफाई में बच्चे की मदद करें, क्योंकि छोटे बच्चे अक्सर खुद सही तरीके से ब्रश नहीं कर पाते।
👶 छोटे बच्चों के लिए खास बात
पहला दांत निकलने के बाद ही उसकी सफाई शुरू करनी चाहिए। बच्चे के टूथब्रश और टूथपेस्ट की मात्रा उसकी उम्र के अनुसार रखें और टूथपेस्ट निगलने की आदत न बनने दें।
⚠️ अगर दांत में दर्द, काला/भूरा गड्ढा, ठंडा-गर्म लगना, मसूड़े या चेहरे पर सूजन दिखाई दे, तो डेंटिस्ट को दिखाएं। शुरुआती कैविटी का इलाज आसान होता है।
