📊 ब्लड शुगर का सामान्य स्तर कितना होना चाहिए?

ब्लड शुगर का सामान्य स्तर टेस्ट के समय पर निर्भर करता है। आम तौर पर गैर-गर्भवती वयस्कों के लिए:

टेस्ट	सामान्य स्तर
🌅 Fasting (कम से कम 8 घंटे खाली पेट)	70–99 mg/dL
🍽️ खाने के 2 घंटे बाद	140 mg/dL से कम
🩸 Random blood sugar	इसका कोई एक निश्चित “नॉर्मल” कटऑफ नहीं; समय और भोजन पर निर्भर करता है
🧪 HbA1c	5.7% से कम

⚠️ कब सावधान होना चाहिए?

• Fasting 100–125 mg/dL: प्रीडायबिटीज की सीमा
• Fasting ≥126 mg/dL: डायबिटीज की सीमा, आमतौर पर दोबारा जांच/चिकित्सकीय पुष्टि जरूरी
• 2 घंटे बाद 140–199 mg/dL: प्रीडायबिटीज की सीमा
• 2 घंटे बाद ≥200 mg/dL: डायबिटीज की सीमा

एक अकेली रीडिंग से स्वयं डायबिटीज का निदान नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था में मान अलग हो सकते हैं।