⚖️ मोटापा डायबिटीज का खतरा क्यों बढ़ाता है?
मोटापा, खासकर पेट के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी, शरीर में इंसुलिन के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकती है। इसे इंसुलिन रेजिस्टेंस कहा जाता है।
🔬 शरीर में क्या होता है?
अधिक शरीर की चर्बी → इंसुलिन रेजिस्टेंस → ब्लड शुगर बढ़ना → समय के साथ Type 2 डायबिटीज का जोखिम बढ़ना
- 🧬 इंसुलिन का असर कम होता है: कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति कम संवेदनशील हो सकती हैं, इसलिए ग्लूकोज़ कोशिकाओं में जाने के बजाय खून में अधिक रह सकता है।
- 🫃 पेट की चर्बी सक्रिय होती है: आंतरिक (visceral) वसा ऐसे रासायनिक संकेतों और फैटी एसिड को प्रभावित कर सकती है जो इंसुलिन रेजिस्टेंस और सूजन से जुड़े हैं।
- 🩸 ब्लड शुगर बढ़ सकती है: अग्न्याशय शुरुआत में अधिक इंसुलिन बनाकर इसकी भरपाई करता है, लेकिन समय के साथ यह पर्याप्त नहीं रह सकता है।
✅ क्या वजन कम करने से जोखिम घट सकता है?
हाँ। अतिरिक्त वजन वाले लोगों में स्वस्थ तरीके से वजन कम करना और नियमित शारीरिक गतिविधि करना Type 2 diabetes के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
👉 इसलिए मोटापा डायबिटीज का एकमात्र कारण नहीं है—आनुवंशिकता, उम्र, शारीरिक गतिविधि, खान-पान और अन्य कारक भी भूमिका निभाते हैं
